玄米続けてます

昨年末からの玄米、続けてます。

米とぎは、たまに私の役目。

最近は玄米：白米比率を、２：２や１：２。

玄米比率上がっています。

（ご飯味噌汁納豆は鉄板です）

前には麦を入れていましたが、最近は玄米がほとんど。

子供たちも違和感なく食べていますし、美味しいと言ってくれます。

うちのお米は、従兄弟が作ってくれたお米を精米しているのですが、

次回からは精米の率？？を変えてみようと思います。

玄米が理由かは分かりませんが、今季は今のところ

「インフルエンザに家族誰もかかっていない」

私も４年連続は免れそうで嬉しい＾＾

これからも油断せずに、玄米と早寝早起きをしていきます。

今日の夕方は雷雨に見舞われ、場所によって「ひょう」が降ったようですね。

私は豪雨でしばらく車から降りられなくなりました。

雨がやんだ後は虹が出ていましたね。