「痩せましたね」

　最近、また「痩せましたね」って言われることが増えてきました。

実際ここ１年、体重はそれほど変わってないです。

多分、「走ったり」「自転車乗ったり」「泳いだり」

しているので、締まってきているかもしれませんが。

「どうやって痩せたの～」

と聞かれることも多いのですが、その次には

「運動しないと痩せないよね～」

と言われます。

だから、「私は運動しないから無理～」と話が完結してしまう事が多いです。

　私は、

「走ったから痩せた」のではなく

「痩せたから、運動するのがさらに楽しくなって、より走るようになった」

のだと思います。

痩せ方は人それぞれなので、専門家ではない私が偉そうな事は言えませんが、

「今までと同じ生活習慣をしていたら、絶対に痩せない」

「年齢を重ねると、より痩せにくくなる」

と言うことは間違いないと思います。

私がどうやったかは、機会があればお伝えします。

それでは。