もっと楽しく走っていくために

最近、録画して見始めたテレビ番組の一つに「ランスマ」があります。

ＮＨＫのＢＳ１でやっている番組です。

簡単に言えば、走る楽しさを伝える番組とでも言いましょうか。

ずっと走っている私としては、これからも走り続けていけるようにいろんな人に楽しさを教えてもらおうって感じで見始めました。

途中で金哲彦さんのアドバイスが結構為になる。

これから歳を重ねてくると、ケガをしない走り方、ケガを予防するトレーニング、効果的な練習など、とても参考になります。

今回のゲストは、ノーベル賞を受賞した山中伸弥さん。サブ３．５のランナーです。

忙しいだろうにビックリ。

〇研究とマラソンは似ている

〇去年の自分に勝ちたい

〇月に３００ｋｍ走ったらどうなるのか自分で試している

〇努力は裏切らない

こんな言葉を残してくれました。

私も「今年のアイアンマン７０．３」で去年の私に勝ちたいと思います。

そのためにも裏切らないであろう努力をしていきます。

収録中、皆さんバランスボールに座っています。

なので私もバランスボールを用意しました。

下りを効果的に走れるようにとの、新しいトレーニングも一つ増えました。