有限会社イワミ自動車

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Uスケ店長の気まぐれブログ

イワミ自動車のUスケ店長からのブログです。
新型車情報・新車お買い得情報・中古車在庫情報など発信していきます。
そして、時には地域活動や趣味など、あまり興味ない人には必要ない情報なども発信します。

無理なく続けていること

 

「体温を上げた方が病気になりにくい」

 

 

 

ということを聞いたので、

 

もともと体温の低かった私は、昨年から「ルイボスティ」を飲み始めました。

 

 

 

 

有機栽培の「ルイボスティ」です。

 

 

これに、チョットだけ「雪塩」を入れます。

 

 

 

 

 

「ルイボスティ」には色んな効能があって、調べるとイロイロ出てきます。

 

 

〇 体温を上げる

 

〇 デトックス効果

 

〇 加齢臭

 

〇 リラックス効果

 

 

私が期待している効果はこの辺。

 

 

 

他にも、ダイエットやアンチエイジングなどにも効果があるようです。

 

 

 

 

 

あと、先ほど出てきた「雪塩」

 

 

ほぼ毎日体を動かす私は、「塩分」も取り入れることが大切と考えて、

 

 

ミネラルの多い塩を探しました。

 

 

 

 

結果見つけたのがこの「雪塩」

 

 

 

 

マグネシウムやカリウムも豊富に含まれています。

 

 

 

 

 

長時間のトレーニングやレースの時には、

 

 

カプセルに入れて、保管しておきます。

 

 

 

 

 

いきなり薬品やサプリメントに頼るのは良くないと思っているので、

 

 

 

まずは、元気でいる為の食生活にして、

 

 

 

体調を崩さない努力をしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

こういう話をすると、

 

 

「何を目指しているの?」

 

 

 

って言われることもありますが、

 

 

 

 

 

 

どうせなら、健康で居たいって事です。

 

 

良いパフォーマンスの出せる体にしておきたいって事です。

 

 

 

 

習慣に出来る範囲で、無理ない程度にやっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

今日は、子供たちのスイミングのテストの日でした。

 

長男は合格しましたが、二男は残念ながら不合格。

 

 

 

 

不合格通知を叩き付けて悔しがってましたが、

 

こういう「悔しがる」気持ちが大切だと思っているので、

 

 

 

次に頑張って欲しいと思います。

 

 

 

買い物は投票

 

最近に知ってから、月に2・3回行く「まぐろ丼」屋さんがあります。

 

 

(最近のぼりがキレイになりました)

 

 

美味しくて安いマグロ丼屋さん。

 

でも、看板も無く宣伝もしていないので、

 

すごく繁盛している訳でもなく、

 

でも4席しかないので、そんなに混まれても困るって感じで。

 

 

(まぐろ漬け丼)

 

(盛り合わせ丼)

 

 

いつも美味しくいただいています。

 

 

 

 

 

 

でも、うちも含めてですが中小の商店って生き残りが大変です。

 

買い物するにも、飲食するにも、

 

もちろん、車買うにも、車の修理するにも。

 

 

 

普通に戦ったら大きなお店に負けちゃいますから。

 

 

 

 

 

たまに聞く話ですが、

 

 

閉店してしまったお店があると、

 

 

「あの店、美味しかったのにねぇ」

 

「行っておけば良かったねぇ」

 

 

とか聞きます。

 

 

 

 

 

だったら、

 

普段から無くなって欲しくないお店には行けば良いのに。

 

無くなって欲しくない賞品は普段から買って使えば良いのに。

 

 

 

 

 

 

 

だから、うちの車屋も「無くなって欲しくない」車屋さんになっていきたいです。

 

 

そう思ってくれるお客さんが増えるお店になって行きたいと思います。

 

 

 

 

(女性限定)

 

先日、妻を連れて行ったら、

 

「女性限定だよ」とママさんに言われて、

 

見てみると、手作りのボケットティッシュのカバーをくれました。

 

 

 

きっと、ティッシュを使う度に、マグロ丼を思い出すことでしょう。

 

 

 

 

 

 

今日も幸せになったお昼でした。

 

 

 

 

 

一言、誤解の無いように行っておきますが、

 

このマグロ丼屋さんが「つぶれそうだ」って事では無いですよ。

 

 

 

 

 

 

新しいの買うより替え芯を

 

普段使っているボールペンのインクが無くなったので、

 

いつもの「芙蓉堂」さんへ。

 

 

 

 

私がよく使うのは、3本。

 

「献血したときにもらった3色ボールペン」

 

「ハガキを書くときにつかう青ボールペン」

 

「お客様に契約書にサインをもらうときに使う、明るく元気に前向きにと彫ってあるボールペン」

 

 

 

「青ボールペン」には替え芯が無いと思っていて、

 

使い切ったボールペンを持って

 

 

「これと同じの下さい」

 

 

といつもの店員さんに話したら、

 

 

 

「替え芯ありますよ」

 

 

 

って、「なにっ!」

 

 

 

 

色んな種類の替え芯が入った棚から、お望み通りの替え芯を出してくれました。

 

 

 

 

店員さんが女神に見えました^^

 

 

 

何でもあるんですね、替え芯って。

 

 

芯を替えて使った方が「エコ」だしね。

 

 

 

 

ボールペンのインクが無くなったら、

 

新品のボールペンを買うより、文具店(芙蓉堂)へ足を運びましょう。

 

 

 

 

 

アイアンマンは早めの準備が必要

 

来月17日の「アイアンマン70.3 inセントレア」ですが、

 

まだ1ヶ月あるとはいえ、一つ一つ準備することが沢山あります。

 

 

 

まずは、

 

アイアンマンのホームページから「前日~当日」の流れをチェックします。

 

(なんせ初めてなので、パズルです)

 

 

今まで参加した大会と違って、前日に「競技説明会」と「トラッジッションエリア」の準備をします。

 

 

しかも、「スイム→バイク」「バイク→ラン」の場所も違うので、

 

念入りに、何を持って行くかを考えないと、足りないものがあったりすると大変な事になります。

 

 

そして、今回は新幹線を使って行くので、自転車も輸送します。

 

今日は、西濃運輸の「カンガルー自転車イベント便」の登録をします。

 

 

 

 

 

操作を進めていくと、改めて「アイアンマン」になる為には

 

「お金掛かるな~」

 

って感じます。

 

 

 

でも、そのために、

 

仕事頑張って、トレーニングして、家族の理解を得て。

 

 

 

また、出たいと思えるから、頑張れちゃいます。

 

 

 

 

小学生の頃は、ギリギリまで宿題をやらずに、

 

泣きそうになりながら、宿題をやっていた私ですが、

 

 

 

今では、前もって準備ができます。

 

 

 

 

半年前、エントリーをした時から楽しめる「アイアンマン」

 

 

「無事にスタートできたら」

 

 

「運良く、ゴール出来たら」

 

 

 

どんな気持ちになるのだろう。

 

 

 

楽しみです。

 

 

 

 

 

 

日曜日の「南熱海アクアスロン」のリザルト(結果)が出ていました。

 

 

 

スイムが「24分36秒」で69位、トランジットとランで「44分10秒」で15位。

 

でした。

 

 

記録を眺めて、レースを思い出すのも、大会後の楽しみの一つですね。

 

 

 

 

強風のアクアスロン ~南熱海アクアスロン~

 

出発前に、玄関を見ると

 

 

フラダンスの衣装で使うそうです。

 

みんな自分で手作りするそうですね。

 

 

 

女房は来週のフラダンスの発表会に向けて、

 

リハーサルだそうです。

 

 

 

 

 

 

さて、今回は8:00から受付なので、

 

 

ちょっと早めに6:30に出発。

 

 

 

そしたら、1時間で会場に着いてしまいました。

 

 

早い時間は道が空いてます。

 

 

(寒い・・・)

 

寒いし、風が強いし。

 

さすが雨男、風までも呼んでしまいました。

 

 

 

力也さんも、こんな波の中は泳いだことが無いと言ってるし。

 

 

「開催されるのだろうか」と「“やる”って言われても大丈夫だろうか」

 

 

という不安な気持ちが入り交じります。

 

 

 

でも、

 

  

 

準備やアップしているうちに晴れてきました。

 

でも、風は強いまま。

 

 

 

 

先にスタートするショートの部は

 

「スイム500m」を「300m」に短縮して行われました。

 

 

 

 

 

 

ロングの部の距離は、スタート前の気象状況によって決めるとの事でしたが、

 

結局、

 

「スイム1500m」+「ラン10km」を

 

「スイム1000m」に短縮して開催されることになりました。

 

 

 

 

(今回は482番)

 

 

気象状況によってのコース変更をスムーズにしていくスタッフの皆さんは、

 

「さすが」の一言です。

 

 

30分スタート時間が遅れましたが、無事にスタートです。

 

 

 

 

でも、強風での波が高いのは変わらない。

 

 

息継ぎや、前の様子を見ようと顔を上げた時、

 

 

タイミングが悪いと「波」を食らって水を飲んでしまいます。

 

 

 

 

途中、ゴーグル内に水が入ってしまい、

 

立ち泳ぎをして直している時も、「波」を食らいます。

 

 

 

500mを2周。

 

とは言っても、昨年出場した2度のトライアスロンのスイムよりも

 

成長を感じたような気がしました。

 

 

 

タイムはまだまだですけどね。

 

 

 

 

ランについては、

 

私はスイムがヘッポコな分、後ろからスタートになるので、

 

面白いほど、抜かせます。

 

 

 

力也さんが「3分」ほど先にランをスタートさせていたので

 

突っ込みます。

 

 

 

2.5kmを4周するのですが、

 

最初の2周は「4分~4分5秒」位で。

 

 

後半も、それ程落ち込みも無く「4分10秒」位のペースで乗り切れました。

 

 

 

結局、力也さんとは2分程、ランで差を詰めて「1分」差でゴール。

 

 

 

スイムもランも収穫のあるレースになりました。

 

 

 

 

 

スイムでは、

 

〇 距離は短くなってしまいましたが、高い波の中でも泳ぎ切れた。

 

〇 去年のレースよりも余裕があった。

 

 

 

 

ランでは、

 

〇 スイムの後とはいえ、1キロ4分5秒前後で押し切れた。

 

〇 ラスト1キロで、ラストスパートを掛けて「キロ3分45秒」程のペースに上げたれた。

 

 

 

 

スイムの反省は、

 

 

やっぱり、ゴーグルが合わないみたいで途中水が入ってしまうことが多い。

 

調整か買い換えか、古いのをもう一度使ってみるか

 

ちょっと考えたいと思います。

 

 

いちいち直してでは、かなりロスになるので。

 

 

 

 

 

 

帰り道も、少し道が混みましたが2時間ほどで帰って来ました。

 

 

4時には家に戻ることが出来たおかげで、

 

 

ウェットスーツを洗ったり、ウェアなどの洗濯もしっかり出来ました。

 

 

 

移動時間が短い大会は、時間がタップリあって良いですね。

 

 

 

 

 

 

会場の「上多賀浜海浜公園」では、お祭りのような事をやっていて

 

 

世界大会で、優勝したことがあるというパフォーマーが

 

見事なリフティングを見せてくれました。

 

 

 

 

それから、トイレには

 

 

ザコシさんがポスターになっていました。

 

 

 

 

 

 

今週も充実した日曜日になりました。

 

 

 

 

 

 

 

「焼津みなとマラソン」のハーフマラソン。

 

 

「富士山一周」の115kmライド。

 

 

そして今回の「南熱海アクアスロン」

 

 

 

来月17日の「アイアンマン70.3inセントレア」

 

に向けて、バラバラでも3種目こなして、不安を取り除く事が出来ました。

 

 

あと1ヶ月あれば、もう少しパワーアップ出来そうです。